1. Vysoké pozitivní ORP (+200 mV až +600 mV)
- Typická voda: Kohoutková voda, chlorovaná voda, většina balených vod.
- Vliv na zdraví: Vysoké ORP značí oxidační prostředí, které může přispívat k oxidačnímu stresu v těle. Oxidační stres je spojován s poškozením buněk a stárnutím organismu. I když je tato voda bezpečná ke konzumaci, neobsahuje antioxidační vlastnosti a nemusí být ideální pro dlouhodobé pití.
- Doporučení: Omezená konzumace, vhodné je používat filtraci pro zlepšení kvality.
2. Střední ORP (+100 mV až 0 mV)
- Typická voda: Filtrací upravená voda (např. s uhlíkovými filtry), voda z přírodních pramenů.
- Vliv na zdraví: Tato voda poskytuje vyváženou hydrataci bez výrazných oxidačních nebo redukčních účinků. Je vhodná pro běžné každodenní pití, zajišťuje příjem čistě přírodní vody bez zátěže oxidantů.
- Doporučení: Ideální pro každodenní konzumaci.
3. Nízké negativní ORP (0 mV až -300 mV)
- Typická voda: Voda z generátorů vodíkové vody, některé minerální vody.
- Vliv na zdraví: Tato voda má antioxidační vlastnosti, které pomáhají neutralizovat škodlivé volné radikály. Podporuje regeneraci buněk, zlepšuje metabolismus a může přispět ke zdravější funkci imunitního systému. Je vhodná pro dlouhodobou konzumaci a pomáhá udržovat rovnováhu v organismu.
- Doporučení: Ideální pro pravidelné pití a podporu zdraví.
4. Velmi nízké negativní ORP (-300 mV až -600 mV)
- Typická voda: Voda obohacená molekulárním vodíkem z pokročilých generátorů s PEM membránou.
- Vliv na zdraví: Voda s touto hladinou ORP je silně redukční a má vysoké antioxidační účinky. Je velmi účinná při boji s oxidačním stresem, podporuje regeneraci tkání a může pomáhat při zotavení po zátěži nebo zánětu. Tato voda je vhodná pro lidi, kteří hledají intenzivní podporu zdraví.
- Doporučení: Bezpečná pro každodenní konzumaci, vhodná pro sportovce a osoby se zátěží. Lze jí snadno vyrobit za pomoci generátoru vodíkové vody, ideálně s PEM membránou pro maximální efekt.
5. Extrémně nízké negativní ORP (pod -600 mV)
- Typická voda: Silně redukční voda z laboratorních nebo specializovaných zařízení.
- Vliv na zdraví: Voda s extrémním ORP je velmi účinná jako terapeutický nástroj, ale může být příliš intenzivní pro dlouhodobé použití. Dlouhodobá konzumace takové vody může narušit rovnováhu mezi oxidačními a redukčními reakcemi v těle.
- Doporučení: Používat pouze příležitostně pro terapeutické účely a pod dohledem odborníka.
Jak vyrobit vodu s nízkým ORP?
Pro přípravu vody s nízkým ORP je nutné využívat speciální generátory vodíkové vody. Tyto generátory fungují na principu elektrolýzy, během níž dochází k obohacení vody molekulárním vodíkem. Molekulární vodík je silný antioxidant, který výrazně snižuje hodnotu ORP a propůjčuje vodě schopnost neutralizovat volné radikály.
Existují dva hlavní typy generátorů:
1. Generátory s PEM membránou:
- Oddělují vodík a kyslík během elektrolýzy, což zajišťuje čistší vodu s vyšší koncentrací molekulárního vodíku.
- Produkují vodu s ORP v rozmezí -300 mV až -600 mV.
- Ideální pro pravidelnou konzumaci díky absenci nežádoucích oxidantů.
2. Generátory bez PEM membrány:
- Vodík a kyslík nejsou odděleny, což může vést ke vzniku dalších látek, jako je ozon.
- Voda má často nižší koncentraci molekulárního vodíku a méně stabilní ORP.
- Jsou levnější alternativou, avšak s nižší kvalitou výsledné vody.
Výběr generátoru závisí na vašich potřebách. Pokud hledáte maximální zdravotní přínosy, doporučuje se zvolit generátor s PEM membránou.
Shrnutí
Pro zdraví a optimální hydrataci je nejvhodnější voda s nízkým negativním ORP v rozmezí 0 až -300 mV. Pokud hledáte intenzivní podporu regenerace a zdraví, voda s ORP až -600 mV je vynikající volbou. Generátory vodíkové vody jsou efektivním způsobem, jak takovou vodu připravit, přičemž generátory s PEM membránou nabízejí vyšší kvalitu a čistotu výsledné vody.
